Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
تقارير: إسقاط مُسيرة كانت تتجسس على تدريب كوريا الجنوبية في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمريكا ترد على تصريح مدرب إيران بشأن تعرضهم "للاضطهاد" بالمونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النيران الصديقة تربك العرب في الجولة الأولى من مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المنتخبات العربية بعد الجولة الأولى من كأس العالم 2026.. تعادلات مشجعة وخسائر مؤلمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أفضل لاعب في المباراة.. علوان يكتب التاريخ ويبعث رسالة أمل للجماهير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هدف عكسي وركلة جزاء يحسمان فوز النمسا على الأردن في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول هدف مونديالي تاريخي للنشامى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق يرد على الجدل.. وعلمه يرفع في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من وعد تلفزيوني إلى أرض الملعب.. مبابي يحتفل بطريقة مفاجئة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعمر الـ38 عاما جملة من الأرقام الخرافية.. ميسي يكسر أساطير كأس العالم أمام الجزائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميسي يتألق بثلاثية ويقود الأرجنتين لاكتساح الجزائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جائزة غيرت حياتها.. مشجعة تعيش 7 نسخ من كأس العالم متتالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كوراساو تدخل التاريخ.. أصغر دولة تتأهل إلى كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليلة تاريخية لميسي.. هاتريك في شباك الجزائر تتوجه "هداف كأس العالم عبر التاريخ"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض مونديال 2026..اليوم السابع!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق يتعرض لهزيمة قاسية أمام النرويج في مونديال 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
فيديوهات
RT STORIES
أجواء احتفالية في بغداد رافق أول مشاركة عراقية في المونديال منذ 40 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة تستهدف قاربا في المحيط الهادئ
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
قمة روسيا-آسيان في قازان
RT STORIES
ماليزيا تؤكد دعمها للتعاون مع روسيا وآسيان وتنتقد ازدواجية المعايير في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تزيد صادراتها من منتجات اللحوم إلى آسيان 50 مرة في 10 سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا و"آسيان" تفتحان آفاقا جديدة في مجالات الطاقة والتكنولوجيا والأمن الغذائي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمين العام لرابطة "آسيان": دول المنظمة مهتمة بالتعاون مع روسيا في مجال الطاقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العلاقات التجارية والاقتصادية بين روسيا وآسيان.. شراكة استراتيجية في ظل تحولات عالمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توافد الزعماء المشاركين في قمة "روسيا - آسيان" إلى قازان (صور + فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_More
قمة روسيا-آسيان في قازان
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي يقطع آخر خط إمداد للقوات الأوكرانية في كراسني ليمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الأوكرانية تستهدف حافلة تقل أطفالا رياضيين من بيلاروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الأمم المتحدة هي المسؤولة عن تعطيل مبادرة الحبوب في البحر الأسود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 157 مسيرة فوق روسيا والقرم والبحر الأسود
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
هآرتس: القيادات العسكرية الإسرائيلية قلقة بسبب غياب تأثير تل أبيب على المفاوضات الإيرانية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر إيراني: مسودة مذكرة التفاهم التي نشرتها "بلومبرغ" بين الولايات المتحدة وإيران غير دقيقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": طهران وواشنطن..كشف سري عن "صندوق إعادة الإعمار" بـ300 مليار دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي يطلع لافروف على تفاصيل الاتفاق الإيراني الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكوّنة من 14 نقطة.. مسودة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناقلة نفط إيرانية ثالثة تحمل مليون برميل تغادر الحصار
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
7 طرق بسيطة للتخلص من الفواق.. وكيف نتجنب حدوثه؟
يُعرف الفواق بأنه انقباضات لا إرادية للحجاب الحاجز، وعلى الرغم من أنها مزعجة، لكنها ليست مدعاة للقلق.
يحدث الفواق عندما ينقبض الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل صدرك عن بطنك، وتغلق الحبال الصوتية. ويمكن أن يستمر هذا الصوت المزعج والمتقطع من بضع دقائق إلى يومين. وعادة ما يمر الفواق بشكل طبيعي، ولكن هناك عدة طرق لتسريع العملية.
وهناك المئات من حكايات الزوجات العجائز حول كيفية التغلب على الفواق، من شرب كوب من الماء رأسا على عقب إلى رعب مباغت، ولكن كم منها صحيح علميا؟. معظم العلاجات التي يُنصح بها للفواق هي خرافة خالصة ولا يوجد الكثير من الدعم العلمي لأي منها.
ومع ذلك، يوصي الأطباء بتجربة أي اختراقات تتضمن مقاطعة الإشارات المسببة لردود الفعل. ولن يعمل أي شيء على الفور، ولكن الأمر يستحق تجربة بعض الاختراقات المتتالية للتخلص من الفواق.
ويكشف موقع "إكسبريس" عن سبع طرق للتخلص من الفواق. وتوصي كل من NHS وMayo Clinic بتجربة ما يلي:
• تنفس في كيس ورقي (لا تضعه فوق رأسك).

كيف يمكن لعبوات الشامبو أن تجعلك بدينا؟! .. دراسة جديدة تكشف عن "عامل مفاجئ" لزيادة الوزن!
• الغرغرة بالماء المثلج.
• رشفة من الماء المثلج.
• اسحب ركبتيك إلى صدرك وانحن إلى الأمام.
• ابتلع بعض السكر الحبيبي.
• قضم الليمون أو طعم الخل.
• احبس أنفاسك لفترة قصيرة.
وللتغلب على الفواق ومنعه، هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها. على سبيل المثال، يجب أن تحاول تناول وجبات أصغر والابتعاد عن الأطعمة الحارة والمولدة للغازات.
ويشمل ذلك المشروبات الغازية والمشروبات الساخنة والمشروبات الكحولية.
ويجب أيضا أن تحاول عدم التدخين أو مضغ العلكة لأن هذين الأمرين يتسببان في ابتلاع الهواء ما يسبب الفواق.
وحافظ على سرعتك وامضغ قضماتك جيدا قبل البلع، وتأكد من أنك لا تأكل أو تشرب شيئا شديد البرودة فورا بعد تناول الطعام الساخن.
وإذا استمر الفواق لمدة تزيد عن 48 ساعة (وهو أمر نادر الحدوث)، فقد تكون مصابا بحالة طبية.
على سبيل المثال، قد يكون بسبب تلف الأعصاب أو التهيج الناجم عن الشعر أو أي شيء آخر في أذنك يلامس طبلة الأذن أو الورم أو تضخم الغدة الدرقية في رقبتك أو الارتجاع المعدي المريئي أو التهاب الحلق أو التهاب الحنجرة.
ويمكن أيضا ربط الفواق طويل الأمد باضطرابات الجهاز العصبي المركزي، مثل التهاب الدماغ والتهاب السحايا والتصلب المتعدد والسكتة الدماغية وإصابات الدماغ والأورام.
وهناك أمور أخرى مرتبطة بالفواق طويل الأمد، منها إدمان الكحول والتخدير والسكري وأمراض الكلى والمنشطات والمهدئات.
وتوصي NHS بالتحدث إلى طبيب عام إذا استمر الفواق لأكثر من 48 ساعة، أو إذا تكرر كثيرا ونغص عليك حياتك.
المصدر: إكسبريس
إقرأ المزيد
الفواق.. أسبابه وكيفية إيقافه بسرعة
تشير الدكتورة فاليريا أنتيوفييفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الفواق أحيانا يختفي من تلقاء نفسه. ولكن في أحيان أخرى يستمر فترة طويلة مسببا عدم الراحة.
التعليقات