مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    44 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • قمة روسيا-آسيان في قازان

      قمة روسيا-آسيان في قازان

    الصحة
    تاريخ النشر: 07.09.2024 | 06:14 GMT

    لدقائق فقط.. أثر ممارسة الرياضة اليومية على حياة الرجال الجنسية!

    بحثت دراسة صينية جديدة في كيفية تأثير ممارسة الرياضة على الحياة الجنسية للرجال عموما.

    لدقائق فقط.. أثر ممارسة الرياضة اليومية على حياة الرجال الجنسية!
    صورة تعبيرية / Solskin / Gettyimages.ru

    وجنّدت الدراسة 76 رجلا تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عاما، وطُلب من كل مشارك ممارسة العلاقة الجنسية مع الشريكة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

    وتم توزيعهم عشوائيا على 3 مجموعات: مارست المجموعة الأولى تمارين التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) لمدة 7 دقائق كل يوم على مدار أسبوعين، وأجرت المجموعة الثانية تمارين التنفس البطيء للمدة نفسها، بينما شاركت المجموعة الثالثة في تمارين التنفس العادية.

    وأكمل جميع المشاركين العديد من الاستبيانات طوال الدراسة.

    ووجد باحثو جامعة East China Normal، أن 7 دقائق فقط من تمارين HIIT يوميا، ساعدت في تأخير النشوة الجنسية لدى الرجال وتحسين العلاقة مع الشريك، في أقل من أسبوعين.

    وكتب الفريق في المجلة الدولية لعلم النفس السريري والصحي: "مقارنة بمجموعة التنفس العادي، فإن فعالية أسبوعين من تمارين HIIT في تخفيف أعراض القذف المبكر تشير إلى إمكاناتها كعلاج جديد".

    وأوضح أن مجرد التركيز على التمارين أو التنفس قد يعزز قدرة الرجال على تنظيم انتباههم، ما يطيل مدة العلاقة الجنسية.

    وفي الوقت نفسه، تحذر الدراسة من عدم اليقين حول استدامة هذه الفوائد لفترة أطول، كما أن العينة اقتصرت على الرجال الأصغر سنا.

    المصدر: ديلي ميل

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    مكوّنة من 14 نقطة.. مسودة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

    أخبار العالم

    الاستخبارات الأمريكية تقدّر: إيران باتت تمتلك سلاحا أقوى من قنبلة نووية ويمكنها استخدامه وقتما تشاء

    أخبار العالم

    "محرجة لترامب".. نتنياهو يوبّخ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي بسبب رسالة نشرها قائد سلاح الجو

    أخبار العالم العربي

    خطة أمريكية لتقاسم السلطة في ليبيا وشخصية عسكرية كبيرة لقيادة مجلس رئاسي

    أخبار العالم

    ترامب: لولا أمريكا لما وجدت إسرائيل ولولاي كانت ستمحى من على وجه الأرض (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    لطيف ووسيم.. ترامب يبدي إعجابه بمراسل إماراتي ويصف الإعلاميين الأمريكيين باللئيمين للغاية (فيديو)

    أخبار العالم

    كشف إلغاء ضربة إسرائيلية واسعة النطاق على إيران في اللحظات الأخيرة بأمر من ترامب

    أخبار العالم

    تقرير عبري عن عزم ترامب إقالة عدد من أركان إدارته بينهم وزير حربه ومدير الـCIA

    أخبار العالم

    8 أسئلة "غير محسومة" في اتفاق ترامب مع إيران

    أخبار العالم

    "رويترز": الاتفاق الإطاري بين أمريكا وإيران يتضمن صندوقا استثماريا بـ 300 مليار دولار

    أخبار العالم

    صحيفة "يونغه فيلت": المشاركون في قمة مجموعة السبع مستعدون لتحويل الصراع في أوكرانيا إلى حرب عالمية

    أخبار العالم العربي

    "خاتم الأنبياء" الإيراني يحذر: إذا لم تكف إسرائيل عن شرورها في جنوب لبنان فعليها توقع ردنا القاسي

    أخبار العالم

    "الجحيم ينتظرهم".. ترامب يهدد إيران بعواقب وخيمة إذا سعت لامتلاك برنامج نووي (فيديو)