مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    34 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • مونديال 2026
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 16.12.2025 | 16:19 GMT

    مخاطر النوم على البطن

    أوضح الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام، أن النوم على البطن قد يعتبره البعض وضعا مألوفا ومريحا، لكنه قد يسبب مشكلات خفية، مثل صعوبة التنفس والشعور بشد عضلي مؤلم.

    مخاطر النوم على البطن
    صورة تعبيرية / John Fedele / Gettyimages.ru

    وأشار الطبيب إلى أن النوم على البطن غير مستحب للحوامل، حتى في المراحل المبكرة من الحمل، إذ يمكن أن يؤثر ضغط الجسم على البطن سلبا على الجنين. أما الأطفال الرضع، فالمخاطر أكبر، حيث يرتبط هذا الوضع بخطر الاختناق ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، نظرا لعدم قدرتهم على تحريك رؤوسهم بشكل مستقل. كما يُمنع النوم على البطن بعد العمليات الجراحية، لأن الضغط على منطقة الجرح يعيق الشفاء ويزيد من خطر المضاعفات، لذا من الضروري استشارة الطبيب لتحديد وضعية النوم الآمنة في مثل هذه الحالات.

    وأضاف الدكتور باراشكين أن النوم على البطن للبالغين الأصحاء أيضا ينطوي على مخاطر، إذ يؤدي دوران الرأس بزاوية 90 درجة إلى إجهاد عضلات الرقبة، مسببا تيبسا وألما في الرقبة والظهر صباحا. كما يمكن أن يصاب الذراعان بالتنميل، خاصة عند وضعهما تحت الوسادة أو رفعهما، مما يضغط على أعصاب منطقة الكتف ويسبب فقدانا مؤقتا للحساسية.

    وللتقليل من هذه الآثار السلبية، نصح الطبيب باستخدام مرتبة ووسادة تتكيفان مع شكل الجسم، ما يقلل الضغط على العمود الفقري ويساهم في نوم أكثر راحة وأمانا.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني يصدر "بيانا للشعب" عقب إعلان الاتفاق مع واشنطن

    أخبار العالم

    تحطم قاذفة أمريكية من طراز "بي-52 ستراتوفورتريس" بعد إقلاعها من قاعدة بولاية كاليفورنيا (صور+ فيديو)

    أخبار العالم العربي

    نتنياهو: بقي شخص واحد من قيادة حماس من مهندسي هجوم 7 أكتوبر وسنغتاله

    أخبار العالم

    خطوط أنقرة الحمراء الأربعة.. فيديو "الدرع التركية" ووهم "الأرض الموعودة" يهز إسرائيل

    أخبار العالم

    إعلام إسرائيلي: التعليمات صدرت للجيش بمنع إطلاق النار تجاه أي شخص في جنوب لبنان إلا بشرط واحد

    أخبار العالم

    مصدر إيراني مطلع: تنازل استثنائي انتزعه قاليباف من ترامب في اللحظة الأخيرة

    أخبار العالم

    نتنياهو يكشف لأول مرة كم طلعة نفذها الطيران الإسرائيلي لضرب إيران

    أخبار العالم

    فانس: الولايات المتحدة وإيران وقعتا بالفعل اتفاقية السلام إلكترونيا يوم الأحد

    أخبار العالم

    يزن 500 كغ.. الشرطة الإيرانية تعلن تفكيك صاروخ "توماهوك" متطور سقط في فارامين (صور)

    أخبار العالم العربي

    الإمارات والاتحاد الأوروبي و78 دولة تدين الهجوم الآثم على محطة براكة للطاقة النووية

    أخبار العالم

    مدفيديف يؤكد أهمية قرار محكمة لاهاي بشأن الحقوق الساحلية لروسيا قرب القرم ويدعو لتطبيقه بقوة السلاح

    أخبار العالم

    نتنياهو يتحدث عن خسائر اقتصادية فلكية تكبدتها إيران خلال الحرب

    أخبار العالم

    مسار تصادمي بين نتنياهو وترامب بعد اتفاق الولايات المتحدة وإيران على وقف الحرب